みなさんは、 しっかり水分を摂取していますか? 「喉が渇かないから…」 といって、なかなか水分が取れない時ってありますよね? 水分を摂取すること 人間は一日に2リットルの水分を取ったほうがいいらしいです。 これはあくまで50kgの人の摂取量ですので、 …
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